15/4/2024 | Llegó el calor a México y cuesta un poco más hacer gimnasia. Pero acá te contamos cuáles son los mejores ejercicios para realizar verano, según expertos.
30/3/2024 | Claves para entrenar sin tener que ir al gimnasio o salir a correr
24/3/2024 | Esta rutina es ideal para estirar todos los músculos y vértebras. Si la practica diariamente, prevendrá y aliviará dolores de columna, de cuello, de cintura y reducirá el estrés.
6/1/2024 | Antes y después de hacer actividad física es importante extender bien la musculatura, para evitar lesiones y no acortar el talle
14/12/2023 | Descubre rutinas y técnicas que pueden ayudarte a enfrentarlos. Le proporcionando herramientas prácticas para mejorar tu bienestar físico y mental.
12/12/2023 | Un programa para eliminar kilos de más, que dividimos en dos categorías: para personas que no están entrenadas y quieren hacer algo en su casa y para aquellos que sí hacen actividad física y quieren seguir ejercitando en el hogar.
11/12/2023 | Le ofrecemos una completa rutina de gimnasia para quemar calorías y tonificar.
6/12/2023 | La serenidad es imprescindible en tiempos de crisis. Sepa cómo lograrla.
6/12/2023 | Si no tiene tiempo para ir al gimnasio pero quiere cuidar su silueta, estos ejercicios que puede realizar en su casa le pueden servir
4/12/2023 | Le proponemos una lista de ejercicio súper completa y efectiva … ¡Y digale adiós a los rollitos y la flacidez!
17/10/2023 | Toma en cuenta estas recomendaciones para mejorar tu memoria.
8/10/2023 | La famosa técnica de entrenamiento se ha convertido en una de las favoritas por su efectividad.