Desde hace unos años, octubre se ha convertido en el mes de la prevención contra el cáncer de mama, siendo este el más letal en México, debido en gran parte a la desinformación que aún existe y las pocas mamografías realizadas en mujeres que son consideradas población de riesgo para esta enfermedad.
Muchas famosas y celebridades se suman cada año a campañas que reflejan la importancia de cuidar nuestra salud, pues el cáncer de mama también afecta a los hombres, aunque en menor medida.
Además de asistir al médico especializado para realizar los estudios correspondientes, es importante que a partir de los 28 años, se realice de forma periódica una autoexploración en los senos, para notar cualquier cambio y en caso de ser necesario, asistir al médico cuanto antes para reportar cualquier anomalía como pueden ser: cambios de color, mal olor, bolitas, verrugas, o cambio de forma de los pechos.
Para realizar una correcta exploración. el Instituto Mexicano del Seguro Social, comparte en su página web cuáles son los pasos a seguir para realizar una correcta examinación desde casa.
¿Cómo realizar una autoexploración mamaria desde casa?
Conocer tus senos es de vital importancia y para ello no hay nada mejor que la autoexploración mensual, pues cualquier cambio si se detecta a tiempo puede salvarte la vida.
Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, 'las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.
Toca: frente al espejo o durante el baño, busqca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento deberás hacerlo de la siguiente manera:
De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.
Acostada: con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisae el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.
Explórate 7 días después de la menstruación, si ya no reglas hazlo en un día fijo del mes. Si olvidaste hacerlo en la fecha programada hazlo cuando te acuerdes; lo más importante es hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y cómo se sienten las mamas dependiendo del periodo del mes, la edad o de ciertas circunstancias como el embarazo.
Es importante aclarar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero se debe acudir sin retraso con el médico, para que valore la necesidad de estudios que descarten el padecimiento.