Octubre es el Mes internacional de la lucha contra el cáncer de mama y desde 2011 se lanzó la iniciativa “NoBraDay, un día que tiene como objetivo concientizar sobre los síntomas de dicho padecimiento y recordar a las mujeres la importancia de hacerse exámenes de manera regular.
Desde entonces se ha convertido en un evento internacional para apoyar a las sobrevivientes de cáncer de mama y también se ha transformado en una declaración de libertad y comodidad para mujeres que optan por no usar un sujetador.
Es importante recordar que este movimiento es para concientizar sobre el cáncer de mama y la importancia de detectarlo en sus etapas iniciales, para que los tratamientos sean menos agresivos y más efectivos.
Una de las prácticas más simples en temas de prevención es la autoexploración mamaria. Esta se puede hacer una vez al mes, de preferencia unos días después de tu periodo.
Te decimos cómo hacerlo: vas a colocar tu mano derecha detrás de la cabeza y con la mano izquierda palparás el seno derecho, haz movimientos circulares y cubre toda la superficie y viceversa. También se puede utilizar un espejo para buscar cambios en la forma, tamaño, color y textura de la piel.