El envejecimiento es parte de la naturaleza y nada lo puede detener. La ciencia ha encontrado la forma de retrasarlo,
Sin embargo hay quienes procuran llegar a cierta edad con un físico envidiable, tal es el caso del actor británico Daniel Craig, que con 54 años cumplidos, puede presumir de estar en forma.
El intérprete de James Bond es uno de los histriones más musculosos de la industria, y es que desde que tomó el papel del Agente 007 en 2005, su trabajo físico ha sido impresionante.
Pero su impresionante físico no es gratuito, pues Craig opta por llevar una rutina basada en entrenamiento militar en la que combina ejercicios de cardio y fuerza, mismos que repite por lo menos cinco veces a la semana.
Su plan incluye ejercicios de autocarga, calistenia y trabajo específico para pecho, piernas, hombros y brazos.