RECETA: EXQUISITA TORTA de CHOCOLATE SIN HARINAS

Con esta receta innovadora, podrás disfrutar de un postre delicioso y nutritivo sin preocuparte por las harinas ni las grasas.

La clave está en sustituir los ingredientes tradicionales como la harina por opciones más saludables y llenas de beneficios para tu cuerpo, ya que, según estudios realizados por el Centro de Salud de Alpedrete (Madrid), este cambio en la dieta puede contribuir a una mayor sensación de saciedad, reducción del apetito, pérdida de peso y disminución del riesgo de enfermedades como la diabetes o el síndrome metabólico.

Paso a paso para preparar esta deliciosa torta de chocolate sin harinas:

Ingredientes:

• 1 taza de avena
• 1 taza de harina de avena (podes licuar 1 taza de avena)
• 2 bananas maduras pisadas (para sustituir al huevo)
• 1/4 taza de cacao en polvo
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 3/4 taza de leche
• Chispas o trozos de chocolate
• Cobertura: pasta de maní y chispas o trozos de chocolate

Receta:

1. En un recipiente, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Vierte la mezcla en una fuente mediana apta para horno y distribúyela uniformemente.
3. Agrega cucharadas de pasta de maní y chispas o trozos de chocolate por encima.
4. Hornea durante 20-25 minutos a 180ºC, hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio.

¡Y listo! Con estos sencillos pasos, podrás disfrutar de una torta de chocolate saludable y deliciosa en tan solo unos minutos.