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“Come frutas y verduras” es una de las frases más trilladas que se ha usado a manera de recomendación para tener una alimentación saludable, sin embargo no es del todo cierta.
Y aunque se tiene la creencia de que la fruta es de lo más sano que te puedas llevar a la boca, te compartimos cuáles deberías consumir en exceso, ya sea por su alto contenido de azúcares o de calorías.