El helado es uno de los postres consentidos por todos los paladares, sin embargo, también es uno de los que contienen más calorías, echando abajo cualquier intento de dieta balanceada si se elige para complacer ese antojo vespertino después de la comida.
Afortunadamente ya existen miles de opciones para que no tengas que vivir sacrificando tu tiempo favorito de los banquetes. Aquí te dejamos una deliciosa alternativa.
Ingredientes
•Leche de almendras, coco, avena o soya (incluso puede ser deslactosada, la que tú prefieras).
•Proteína de tu preferencia (puedes sustituir con alguna fruta de tu preferencia)
•Yogurt griego natural
Preparación:
¿Hay algo más fácil que esta delicia? Lo dudamos. Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en la licuadora, cuidando mantener una consistencia firme. Vierte la mezcla en un bowl y después mete al congelador durante tres horas. Al servir, mete al microondas unos 10 segundos tu porción para que puedas disfrutar de una consistencia cremosa.